Вызывает ли курение высокий уровень холестерина?
Многие слышали, что курить вредно, а высокий уровень холестерина – это плохо. Но может ли курение повысить уровень холестерина?
1. Что такое холестерин и почему его слишком много вредно?
Холестерин – это воскообразное вещество, необходимое организму для построения клеточных мембран. Он производится печенью, а также поступает из продуктов животного происхождения, которые вы едите, таких как мясо и яйца.
Холестерин можно измерить в крови. Существует два различных типа холестерина: липопротеины низкой плотности (ЛПНП) и липопротеины высокой плотности (ЛПВП). Чтобы упростить ситуацию, о ЛПНП думают как о «плохом», а о ЛПВП как о «хорошем». Слишком большое количество ЛПНП вызывает накопление жира в артериях (также известное как бляшки), увеличивая риск инфаркта, инсульта и других заболеваний. ЛПВП может помочь удалить часть ЛПНП, транспортируя их обратно в печень, которая затем удаляет их из тела.
Наконец, триглицериды – это еще одна форма жира, которая может быть опасна, если ее слишком много. Высокий уровень триглицеридов в сочетании с высоким уровнем ЛПНП или низким уровнем ЛПВП может способствовать накоплению жира в артериях.
2. Какое влияние оказывает курение на здоровье?
Всемирная организация здравоохранения говорит, что доля курящих среди мужчин составляет примерно 41%, среди женщин – практически 16%. Курение может привести ко всем видам проблем со здоровьем, в том числе:
- сердечно-сосудистые заболевания, такие как инфаркт и инсульт;
- заболевания легких, такие как хроническая обструктивная болезнь легких;
- рак легких, мочевого пузыря, печени;
- воспалительные и иммунные проблемы, такие как ревматоидный артрит;
- плохое здоровье костей;
- проблемы с фертильностью;
- сахарный диабет 2 типа.
На самом деле курение является основной причиной предотвратимой смерти в этой стране. Считается, что курильщики умирают на 13-14 лет раньше, чем некурящие.
3. Как курение влияет на уровень холестерина?
Было проведено много исследований уровня холестерина у курильщиков. Суть в том, что курильщики, как правило, имеют более высокую концентрацию ЛПНП (плохую) и более низкую концентрацию ЛПВП (хорошую) в крови, что ставит их в более высокий риск образования бляшек и осложнений.
Не совсем понятно, почему это происходит, но курение влияет на то, как холестерин транспортируется в крови. Кроме того, исследования показали, что курильщики не получают такой большой пользы от лекарств, снижающих уровень холестерина, называемых статинами, которые включают аторвастатин.
Что делать курильщику при высоком уровне холестерина?
Информация о курении и холестерине важна по очевидным причинам. Но также важно знать, что курение вызывает повреждение слизистой оболочки кровеносных сосудов. Когда это повреждение сочетается с высоким уровнем холестерина в крови, это создает почву для сердечно-сосудистых проблем, таких как инфаркт и инсульт.
Таким образом, можно понять, почему курение и высокий уровень холестерина увеличивают риск серьезных проблем со здоровьем и даже смерти.
4. Снижает ли отказ от курения уровень холестерина?
Любое время подойдет, чтобы бросить курить, потому что это резко улучшит здоровье. Что касается влияния на уровень холестерина, то было показано, что отказ от курения:
- улучшит уровень ЛПВП всего за 6 недель;
- улучшит здоровье кровеносных сосудов;
- снизить риска сердечных заболеваний и смерти.
Есть способы снизить уровень холестерина самостоятельно, такие как здоровая диета и регулярные физические упражнения. Но можно также поговорить с лечащим врачом о своем холестерине, чтобы узнать больше о статинах и других лекарствах.